黄金方面：隔夜黄金先跌后涨，基本收复日内失地，短线涨幅超20美元，岌岌可危的黄金暂获喘息。美国债务上限逼近，市场恐慌情绪开始走高，也推动金价绝地反击。
周一（7月19日）CNN恐慌与贪婪指数达到了19，表明市场处于极度恐慌状态，在恐慌状态下市场更加青睐避险资产，毫无疑问黄金短期再次成为市场入手对象。
随着美国债务上限的临近，市场的情绪开始紧绷，虽然美国最终会提高债务上限解决当前困境，但毫无疑问这会继续推高通胀，以及美债接盘问题，在充满不确定性的情况下，市场明显变得更加谨慎。
技术面：黄金日线收带长下影阴线，但反弹力度称不上强劲。1小时周期形成下跌五浪的概率较大，日内大概率还有一跌。建议关注上方1818美元一线的压力。
黄金价格走势图：黄金小时图
原油方面：隔夜油价一泻千里，价格不断刷新近期新低，即使美元走弱也未能形成有效支撑，美原油期货主力日内跌幅约6%。原油下跌的直接原因是增产协议终于靴子落地。
OPEC+同意从8月开始提高原油产量，从8月到12月将产量提高40万桶/日，到今年年底全球供应总共增加200万桶/日，基本覆盖大部分供应缺口。原油供需基本面可能有重大转机，但考虑到因为变异病毒的威胁，前期预测的供需缺口可能缩小，所以增产后也有可能直接填补整个缺口。
协议虽然落地，但产油国内部的矛盾也和盘托出，根据以往的经验，增产口子打开后可能就停不下来，在利益的诱惑下，不排除限产协议的进一步松动。
技术面：原油日线收大阴线，下跌动能强劲。1小时周期有超卖迹象，日内大概率窄幅震荡后继续下跌。建议关注上方68.00美元一线的压力。
原油价格走势图：原油小时图
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