现货黄金交易最早由伦敦开始。十九世纪，黄金的最大产地为南非，其最大交易市场为伦敦金。现货黄金交易的雏形始于伦敦金，所以现货黄金又称伦敦金。
纽约商品交易所是全球最大的黄金期货交易市场，它的黄金交易往往可以主导全球金价的走向，黄金合约通过全球電子交易系统进行交易，几乎24小时都可以满足世界各地投资者的交易需求。黄金期货价格与黄金现货(伦敦金)价格互为影响，所以在全球范围来说，伦敦现货黄金交易时间表最活跃的时间为伦敦盘(欧盘)和纽约盘(美盘)。
周六周天停盘。
夏令：4月第一个周一开始
冬令：10月最后一个周一开始
1、早5-14点行情一般及其清淡。
2、下午14-18点为欧洲上午市场。此时段间，若价位合适可适当做单。趋势开始形成，但空间不大。
3、傍晚18-20点为欧洲的中午休息和美洲市场的清晨，较为清淡!此时间段宜观望。
4、晚20点--24点为欧洲市场的下午盘和美洲市场的上午盘!这段时间是行情趋势最明显的时候，也是黄金交易资金量和参与人数最多的时段。这段时间则是会完全按照当天的方向去运行，所以判断这次行情就要根据大势了，此时间段是做单的最佳时机。
5、24点后到次日凌晨4点，为美国的下午盘，一般此时已经走出了较大的行情，这段时间多为对前面行情的技术调整。一般行情及其清淡。并且一般不会走出大的反转行情。这段时间宜观望。其实在中国的炒金者拥有别的时区不能比拟的时间优势，就是能够抓住20点到24点的这个波动最大的时间段，其对于一般的投资者而言都是从事非黄金专业的工作，下午5点下班到24点这段时间是自由时间，正好可以用来做黄金投资，不必为工作的事情分心。
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